沖縄美ら海水族館＆熱帯ドリームセンター
　　　　　　　　　　　　　　　　※ちゅらうみ水族館と読みます
　　　　　　　　連日更新です、これで今月は二桁更新できました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　後記
　　　　 年内あと2回更新の予定でしたが都合がつかず更新できませんでした
　　　今年も多くの温かい応援有難う御座います、では良きお年をお迎えください



　　　　黒潮の海のアクリルパネルは高さ8.2m、幅22.5m、厚さ60cmもあります
　　　　　　　　　ジンベエザメやマンタが目の前を優雅に泳ぎ癒されます



　　　　　熱帯ドリームセンターの温室では熱帯、亜熱帯の花が咲いていました
　　　　　中央の塔は遠見台といって高さ３６ｍもあり南国の海が一望できます
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↓

　　　　　　　　　　　　　　　　写真をクリックすると拡大します



　　海洋博公園は本島北部の本部町にある世界最大級の水族館を併設した公園です
　　　　　　　　　　　海・歴史・文化・花・緑のエリアにわかれた各施設では
　　　　　　　　　　　　　　　　沖縄の自然と文化を楽しめます

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　琉宮城蝶々園
　　　　　　　　　　　　　　　　（２）＆（３）連続更新です



　　　　　　　　　　　蝶々を撮っていたら私の左頭に蝶々が止まりました
　　　　　　　　　近くのガラス戸に映し出されていたところを☆パチリです
　　　　　　　　　　　　　　　　　ニュータイガー８の正体が・・・？



　　　　　　　　　自然を利用した500坪の蝶々ハウスには亜熱帯植物や
　　　　　　　　　原色の花々が咲き乱れるファンタジックな夢の楽園です



　　本土では見られないオオゴマダラが1,000～1,500の蝶々が乱舞しています
　　　　　　　　　色彩豊かな花々の間を飛び交う優雅な蝶々の舞いでした



　　　　　　　　　　　　　　年内の記事更新は、まだまだ続きます
　　　　　　　　　　　　　 　　　　　コメント欄は（１）で開いています

　　　　　　　　　　　　　　　　　　琉球村から万座毛へ



　　　　　　　　　琉球村は沖縄観光の定番中の定番スポットです
　　　　　　昔ながら屋敷がありサンシンや太鼓の音が聞こえてきます



　　　　　　　　　　　まるでタイムスリップしたかのように感じさせてくれます
　　　　　　　　　　　村内の家屋群は国の有形文化財になっています



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　沖縄三大岬”万座毛！”



　　　　　　　　　万座毛は万人を座するに足る、がこの名前の由来だそうです
　　　　　　　　　　　　この当たりの海は 透明度が高く吸い込まれそうです

　　　　　　　　　１９日の早朝５時に羽田空港に向かい車で出発
　　　　　　　　目的地は沖縄です那覇は、なんと２１度の温かさでした
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　写真を撮っていると１２月のこの時期に蝶を何度もみかけました
　　　　　　　　沖縄は気候もよく、白い家が多くモノトーンの風景が続きます



　　　　　　　　　　　　　久々の２００枚越えの写真を撮りました(^。^)
　　　　　　　　　　　今回は沖縄プチ旅行を何回かに分けて書くことにします




　　　　　　　　沖縄文化を理解する為にも最初の訪問先は琉球村です
　　　　　　　　　　　　　　ここでは昔のたてものが保存されています




　　　　　　村の中央の広場で沖縄民族芸能のエイサーを観ることができました
　　　　　　　　穏やかでゆったり流れる時間は南国特有のものなんでしょうネ

　　 　　　　　　介護生活からの後遺症も治っていることに改めて気づきました

　　　　　　　　　　　特養老人ホーム等の施設に入所ができない
　　　　　　　 介護難民が２０１４年には２００万人になるそうです
　　　　　　　　　そこで、どうしても家族による在宅介護が必要となります


　　　　自分で口腔内を清掃するには、腕、指の機能・姿勢保持・認知機能などの
　　　　　　　　低下がある場合家族による口腔ケアー援助が必要になります



　　　　　　　　口腔内が清潔だと食欲がでたり感染予防になります
　　　　　　　 　　 　　　　口腔ケアーは在宅介護のほんの入口です



　　 　　　”例として母の場合の口腔ケアーの手順”

　　　　１　普段から母に口腔内の清掃の必要性を説明しておきました
　　　　２　必要な用具の準備をする
　　　　３　私は手洗いをして薄い介護用の手袋をつけます
　　　　　　母は起きることが困難なため寝た状態で行いました
　 　　　　 その場合は口腔ケアー用の洗面器を使います

　　　　４　ケアーをする前に母に口をあけてもらい、歯茎の状態を見て
　　　　　　異常がないかどうか確認します（母は総入れ歯です）
　　　　　　入れ歯は取り外して保管ケースに一時保管します（入れ歯の洗浄）

　　　　５　母の衣服が濡れないように胸にタオルをかけます
　　　　６　まずは、うがいをしてもらいます口腔内を湿らせます
　　　　７　口腔内ケア用スポンジを使って歯茎を優しく清掃します
　　　　　　内側の奥は、吐き気をもよおす事があるので注意します

　　　　８　最後に、もう一度うがいをして汚れを吐き出します
　　　　　　口や口の周りのぬれた部分を拭いて、タオルをはずします



　　　　　　在宅介護をする場合には、かかりつけの病院や主治医との連絡方法
　　　　 　　　　　現在飲んでいる薬、たえず健康状態を把握しておきます


　　　　　　　　　 　 　深夜や休日などに相談できる病院を調べておくこと
　　　　　 　　お薬手帳や健康保険証、老人医療受給証等は
　　　　　　　　　　 　　　　　すぐに出せるところに保管しておくことです
　　　　　　　　　　　　　介護記事は思い出す度に、その都度記事にします
　

　　　　　　　　　　　　 胃瘻（いろう）手術について書いておきます
　　　　　 胃瘻（いろう）手術とは口から飲んだり食べたりが出来なくなった時
　　　　　おなかに穴をあけて胃に管をいれて直接栄養を取る方法です


　　 　経験からですが父が誤飲をするようになった時、入居の老人ホームから
　　　　 病院に運ばれ施設からは、この胃瘻（いろう）手術をすすめられました



　　施設側の都合で時間をかけての食事介助の介護負担を減らす為だと思いました
　　　　　　　　　　　　　　　私自身は納得が出来ませんでした


　　　第一に、８０歳を超えた父が手術に耐えられるかの不安です
　　　第二に、手術に成功したとしても、その後の生活が本人の人生に必要なのか
　　　　　　　 　テレビを観ることも出来ず毎日が眠っているような状態でした
　　　　　　　　 私には胃瘻手術は単なる延命処置にしか思えませんでした



　　　　　　　　病院の担当医師と本音で相談できる機会をつくりました
　　もう時効だと思うので書きます担当医師の話では元気さが残っている方以外は
　　　　　　　　手術をしても結果喜んでくれた患者家族はいなかったそうです
　　　　　手術よりも自然と苦痛なく眠りについてもらいたい、それが家族の
　　　　　　　　　　　　　　　　　願いの中で一番多かったそうです

　　


　　　　父は手術は受けませんでした二週間後、穏やかな表情で眠りにつきました
　　　　　　　私にも胃瘻（いろう）手術を受ける時がきても生が延びることだけの
　　　　　　　　　　　　　　　　　延命処置だけの為なら拒否します

　　　　　若い頃と違い最近ではストレッチをしないと
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　身体の可動域が狭くなってきます

　　　　　　　　　　　　今の私にはストレッチ運動はとても重要です
　　　　　　　　そこの貴方、私は若いから大丈夫と思っていませんか(^.^)

　　　　　　　　ストレッチの効果としては身体が柔らかくなり怪我防止になり
　　　　　　　　　　　　　血行が良くなり身体の可動域が広くなります

　　　　　　　３週間ストレッチをサボルと可動域が狭くなったことを体感します
　　　　　　　　　　　ストレッチにはダイエット効果も期待できるそうです



　　　　私は上は首から下は足指、足裏までの身体全体をストレッチをしています
　　　　　　　スポーツジムでは運動をする前に必ず２０分のストレッチをします
　　　　　　 　 家でも４０分～４５分のストレッチを週２回するようにしています

　
　　　　　　　　　　有酸素運動とストレッチと筋トレを楽しむようにしています
　　　　　　　　　　　　　　　　　習慣さえつけてしまえば大丈夫ですよ

過去記事の再編集と言っても修正的なものですが
介護記事を読んでいると、その当時のことを思い出します


訪問看護を利用していて何が辛いかと言えば
”親の面倒を見るのは当たりまえ”的な思考を持っている
看護師さんやヘルパーさんにあたった時です



当然その通りと思うから毎日２４時間介護をしていたのです
母は重度の要介護で看護師さん一人では処置が出来ず 朝夕の二度
私が手伝っていました他の時間帯は私一人での介護でした


思い出しても辛いのが下痢便をされた時などは清拭と着替えのたびに
匂いが私の服に染み込みます、こんな時に限って清拭が終わったと
同時に再び下痢便です、もう泣きたい気分でした



まるでそのことを当たり前のように冷たく上から目線でつきはなす
そんなタイプの看護師さんには疲れが１０倍ぐらい膨らみました
そんな自分もまた自己嫌悪に陥っていきます



当時を思い出すと本当によく在宅介護ができたと感心します
再度おなじことが出来るかと言えば自信はありません
もうその機会はないですが、そうなればまた頑張るのが私です

　関連記事を是非読んでみてください 2007・3・5→ここから
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　2009・7・27→ここから

　　　 　　　　　野球がＯＦＦの、この時期だから阪神ネタが書けます
　　　　 　　　　　シーズンが始まると以外と阪神ネタは書けないものです


　　　　　　　　　　来年の和田新監督のスローガンは熱くなれです
　　　　　　　スローガンには新監督の来季にかける並々ならぬ思いを感じます

　　　　　　　７年ぶりになるＶ奪回を目指し虎魂を奮い立たせて戦ってほしい
　　　　　　　　　　今年ほど情けない不完全燃焼の試合はもう御免です


　　　　　　眞弓監督はベテランに遠慮し淡白な試合運びしか印象に残らなかった
　　　　　　　　　　　和田新監督には熱い色を強くうちだしてもらいたいです
　

　　　　　　今の阪神は星野監督の時にＦＡ等で獲得した選手たちが年齢も上がり
　　　　　　　　　　　　　　　かっての力がだせないでいるのが現状です


　　　　　チームの総年俸が12球団トップに比べ成績は４位に低迷するありさまです
　　　 　　　　　　勝てるチームへの衣替えが和田新監督の仕事になります
　　　　 　　　　その為にも新監督は優勝を目指すには自分の色を出すと語る

　　　　　　　　　　　　　過去記事を、またまた編集しています
　　　　　　　　　　　　ここ３日間、自分のブログを読んでいました


　　　　　　　　とくに古い過去記事の写真ですが観られたものでは有りません
　　　　　　　　　　　　　何年か前に写真の一部を差し替えたのですが



　　　　　　よく読んでみると当時はそれでも自己満足していたみたいです
　　　　　　　　　　　　　　　　なんだか、とても恥ずかしい気分です


　　　　　　　　文章に関しても以前に編集し直したのですが同じような言葉が
　　　　　　　　　　　　　　　　　 でてきたりと幼稚さがめだちました



　　　　　　　　文字の配列や行間の幅など工夫をしなくてはと反省しています
　　　　　　　　　　　　　文章と写真で気になるところを編集していきます


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　人間は学習を重ねて行くと
　　　　　　　　　　　　　　　　それなりに進化していくものなのですネ