今月の初めには二桁の記事更新を思っていましたが月末の今日



　　　　　　　　　 奮闘むなしく８回の更新しか出来ませんでした
　　　　　　　　しかも8回めの更新は月末ギリギリにどうにかのＵＰです
　　　　　　こんな時でも阪神が勝ち続けてくれれば景気のいい阪神ネタでもと
　　　　　　　　思うのですが残念ながら今の阪神は負け続けています
　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　こんな時でも阪神が勝ち続けてくれれば景気のいい阪神ネタでもと
　　　　　　　　　　思うのですが残念ながら今の阪神は負け続けています


　　　　　　　　神宮球場では３夜連続で阪神は惨敗を屈したのです
　　阪神の選手からはチームプレイや気迫がまったく感じませんこれでもプロですか
　　　　　　　　　　　　　　　ファンとしてはとても情けないです



　　　　　　　勝手に思うことですが監督は試合運びの采配と選手に闘争心を
　　　　　　　植え付け戦う集団にするのが将たるものの仕事かと思うのですが
　　

　　　　　左翼席の阪神ファンの掲げた”終戦”と書かれたボードがＴＶの画面に
　　　　　　　　　　　　　　映った時に怒りより納得してしまうほどです

　　　　　　　　　　ただ私自身はシーズンの終わりまで応援をしていきます
　　　　　　　　　　　　　　私の独り言なのでコメント欄は閉じにします

　　　　　　今月の内科での定期検査の結果です
　　　　　　　まずは血糖値かんけいのＨbＡ1cは正常値の5、7でした
　　　　　　毎日の有酸素運動の効果がでているのでしょう良かったです(^。^)
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　問題の善玉コレステロールと言いますと２ｐ増えました
　　　　　　　　　納豆、きな粉、豆腐、トマト、食物繊維を摂ったおかげです



　　　　　私の場合は中性脂肪もLDL(悪玉)コレステロールは正常値なのです
　　　　　　　　　　ところが善玉コレステロールだけが低いのです(>_<)



　　　　　善玉コレステロールの数値が標準では40～86のところ5ヶ月前には
　　　　　　　　　　28しかありませんでした、あまりにも低い数値でした
　　　　　　　　　　　　　　　　現在は36までＵＰしてきています


　　　　　　　　間違いなく言えることは蛋白質、リコピン、食物繊維を食し
　　　　　　　　　毎日有酸素運動をすることだと今では確信しています


　　　　　　　血糖値の管理ですが食後30分～1時間のあいだに有酸素運動を
　　　　　　　　　　スタートさせ出来るだけ毎日実行することだと思います


　　　　　　　　毎日のことですから楽しく出来るよう自分なりに工夫しています

　　　　予定では更新は連休明けでしたが今回は中２日での更新です
　　　　　　　何故かと言えば、あまりにも体調が良いからです(^。^)


　　　　　　　　　私は毎日運動をしているのですがエアロバイクでの
　　　　　カロリー消費を基本ベースとして日３００ｋｃａｌにおいています



　　　　　　　　　　３００ｋcalを消費を日に２～３回に分けておこないます
　　　　　　　　この３００ｋcal消費はエアロバイクだけの基本ベースなので
　　　　　　　　　　　　ジムやプールでの運動とは別計算にしています



　　　　　　　最近はとても体調がいいので朝の1回で３００ｋcalを消費します
　　　　　　　　　　　エアロバイク所要時間８６分１９秒・・距離３０、８ｋ


　　　　　　写真は我が家のテラスのプランターで時期はずれながら咲いた薔薇
　　　　　


　　　　　　　　　気がつけばエアロバイクだけで日に６００ｋcal消費することも
　　　　　　　　基本ベースの２倍を無理なく出来ることが嬉しくて記事にしました

　　　　　　　　　　家族からは特別誉めて、もらえないので記事にすることで
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　自分への意識づけにしています

　　　　　　　　　　最近の阪神戦を観るたびに脱力感が残ります
　　　　　それにしても阪神は毎年、秋が近ずく、この時期になると失速してしまう


　　　　　　昨年までが１点を確実に取りに行く野球をしていないので、競り負けて
　　　　　　しまうケースを今年は多く観かけてしまいます、そして併殺打の山です
　　　　　　　　　　　どちらかと言えば自分勝手に打っているように見える



　　19日の広島戦は無残な負け方でした打たれること今季ワースト21被安打でした
　　　　今のような試合運びでは再び暗黒時代に逆戻りになるのではと心配です
　　　　　　　　　　人気球団だからこそ勝利目線の采配をしてもらいたい



　　私が一番強い脱力感を覚えたのが１５日の中日戦でした五回表無死一塁大和の
　　　ワンバウンド送球を鳥谷が捕球アウトにみえたが審判の判定はセーフ（誤審）



　　　　↑この段階で鳥谷のグラブには大和からの送球された球は入っています
　　　　寡黙な鳥谷が珍しく審判に抗議をして阪神ベンチに目線を送ったのでした


　　　ところが真弓監督は毎回のことですが抗議もせず、ただヘラヘラと笑っている
　　　　　　　　　　　　　　　何をしているのだ真弓監督
　　　　　　　眞弓監督には応援する側のモチベーションも下がりぱっなしです




　　　　　　　　　球団はたとえ今季５位に終わっても来季も真弓監督の続投を
　　　　　　　　　　決めているそうです、本当に眞弓監督で良いのでしょうか
　　　　　

　　　日本対中国の一戦はなでしこにとっては消化試合になってしまいました
　　　なでしこの監督は、この試合を「オリンピックに向けた新たなスタート」と名付け


　　　　　　　　　中国戦のテーマを新戦力の見極めだと説いたのです
　　　　ベンチに控えている選手たちにとっては絶好のアピールの場になったのです



　　　　疲れなのか初戦のタイ戦以外は接戦を強いられてきたなでしこジャパン
　　　　それでも要所を押さえ勝ち星を積み重ね本当に強くなったと思いました



　　　　　　　　　ワールドカップ以降過密スケジュールからの疲労と戦い
　　　　　　　　　　世界王者としてオリンピックアジア予選に挑んだ、なでしこ

　　　　　　　　　　　　過酷な日程の中で選手は、よく頑張り見事に予選を
　　　　　　　　　　　　　　勝ち点13として6チーム中トップで通過です！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　なでしこジャパン五輪出場を懸けてアジア最終予選に臨んだ試合は
　　　　　　　　　北朝鮮戦との引き分け、この試合をテレビで観戦しました


　　　　　　観てるうちに心配になってきました”なでしこ”の動きがとても
　　　　　　　　悪くスタート時から体が重く普段のキレがみえませんでした
　　　　　　　　　　　　疲労が溜まっているのが一目瞭然です



　　　　　ベストの状態からはほど遠く相手の守備にパス回しを寸断され次第に
　　　　　　　　　　　　　　後手後手と踏むようになったからです


　　　　　　　　　　　　　残念ながら北朝鮮とは１対１の引き分けでした
　　　　　　夜に行われるオーストラリア対中国の試合で中国が引き分け以下で
　　　　　　　　　　　　最終戦を待たず「なでしこ」五輪行きが決まります



　　　　　　　結果は１対０でオーストラリアが勝利し、その瞬間「なでしこ」の
　　　　　　　　　　　　　　　　オリンピック出場が決まりました



　　　　　　　　中国メディアでは日本は世界王者になっておごっていると
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　記事が掲載されたそうです


　　　　　日本に留学経験もある中国の女性記者は勝っておごるのは中国人
　　　　　　気質ですと自国メディアの論調をバッサリと切り捨てたそうです
　　　　　　いやぁ～胸がスカァ～としました(^。^)本当にその通りと思います



　　　　　　その女性記者は日本サッカー協会の委員長にインタビューしたところ
　　　　　　委員長は日本のサッカーが世界でナンバーワンだとは思っていません
　　　　　　これからもライバルに追いつき、追い越すために努力していきますと
　　　　　　　　　　　　　　　　中国人女性記者にそう答えたそうです
　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　女性記者は最後に・・・
　　　　「協会の委員長の言葉が示す通り謙虚さが日本サッカーの強さの秘けつであり
　　　　　　　　　　　　中国との違いなんだと思います」と話したそうです

　　　　前回の記事では私達の小学校時代のことをテーマにして書きましたが
　　　　　　　　　　　今回は高校時代の思い出を書くことにします
　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　私達の世代は常に世間から、なんらかのレッテルを貼られていました
　　　　　　　　　　その一ッにポップス世代がありグループサウンズにイカレ



　　　　モンキーダンスを踊り大人たちのヒンシュクをかった世代のことです(^。^)
　　　　　　　　　　　　　そんな私達の時代の思い出を書いてみます



男子専科や平凡パンチを読み
ドライヤーがないと絶対に
セットが決まらないアイビー
スタイル

パンツは細く短めで
洋服は上下すべてがＶＡＮ

こんな記事を書いていると
もう～最高に懐かしいです

当時はエレキギターの価格が
20,000円の時代でした
♪リパプールサウンズに夢中
スケートも流行っていました

　　　　この頃の学校の先生のイメージは生徒にキゲン？をとっている感じがしました
　　　　　　　　　　　　ただ生徒の成績をあげる熱意は強く伝わってきました
　　　　　　　　　　　　また先生たちと一緒になって野球をやったものでした



　　　　　　新宿駅周辺にはアメリカのヒッピー族の日本版フーテン族が登場
　　　　　学校を中退してフーテンになった者やバンドボーイになった者もいます



　　　　同じ時代を語りたいから記事にしたのではありません、この頃を思いだすと
　　　　私の頭の中は憧れで一杯でした、そこに妬みや嫉妬は全くありませんでした

　　　　　　　　　　　　　　　　　純粋に成功を夢みる私や友人達でした
　　　　　　　　　　　　　　憧れが何時しか人生の目標になった時代でした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　随分と遠い昔の話ですm(__)m

　　　　　私は小学５年生の時に野球部に入部しました、ここで話したいことは
　　　　　　　　　　学校での部活やリトルリーグでの話ではありません
　　　　　　　　　　　　　　　私が野球部に入る以前の話しです



　　　　　　　　　　　私が小学生の頃は草野球がとても盛んでした
　　　　　今では想像もできませんがグランドではなく野原で野球ができたのです



　　　　　　　　　　草野球はその時々に寄ってチームの顔ぶれが違います
　　　　　下は私と同じぐらいの小学生から上は高校生の編成で試合をしてました


　　　　この頃中学生や高校生がえらく大人に見え野球がとても上手くみえました
　　　　　彼らの打撃ホームやゴロの獲り方や送球ホームなどを真似たものです



　　　　　近所の中学生や高校生にチョットしたことで「おぉ～上手くなったナ」と
　　　　　　　　　　　　　誉められたりすると嬉しくなったものでした


　　　　　　ある日、中学生がメンバーが足らないからと私を呼びにきたのです
　　　　　　　「おいおいお前が居ないと試合に負けてしまうから早く来いよ」と
　　　　　　　小学生の私でも、その言葉がオセイジだとは分かりましたよ(^。^)



　　　　そういうことの積み重ねが段々と野球を覚え上手くなっていったと思います
　　　　子供なりに誉められることによってもっと、上手くなろうと頑張ったものでした
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　こうして自分と違う世代と上手く付き合うことの体験や
　　　　　　　　　　　誉めることの大切さを草野球を通じて学んだと思いました