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ご報告(2)
                 現状のご報告まで

     今週の18日に病院にて定期検査を受けました今日その結果を聞きに
          病院に行きました実は気持ちとしてはドキドキです


       何故なら、この1ケ月間は外食時にビールを飲んでいたからです
   しかも病院で言われていたカロリーの摂取量が少々オバーしていたからです

室内フォト20

  検査の結果は血糖値、HbA1c 、アルブミン、血圧、甲状腺機能と正常値でした
         貧血と善玉コレステロールが正常値より低いぐらいです

  去年6月には血糖値が300近くあり合併症で眼底出血もありましたが薬は使わず
   食事と運動で頑張ってきました、但し目薬とサプリメントは使用していました


          乱れかかった体調管理も今では順調に進んでいます
     来月にはブログの更新も今まで通りに更新していけるかと思います


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[2009/08/22 12:59 ] | ブログ一般 | コメント(26)
ご報告まで
    ご報告
室内フォト27
介護:気がついたらシニアのブログ
更新を一時的に休止させてもらいます

2年7ヶ月にわたり記事の更新をして 
まいりましたが、ブログに関しても
思う事もあり、1~2ケ月程体調管理に
専念したく思います<(_ _)> 8/5
クリックで拡大します

       
       皆様に御迷惑をかけるといけないのでリンク表示を今日を持って外します
               ブログを読む習慣は大切なので私の方からは
        皆様のブログには遊びに寄りますので今まで通り宜しくお願いします
            
             一時休止について詳しくは下の追記欄に載せています
                      有り難うございました
続きを読む
[2009/08/05 03:57 ] | ブログ一般 | コメント(74)
自己反省
    最近、外食時に必ずと言っていい程生ビールを飲んでしまう
           食事もカロリーオーバーの日が目立ちはじめました


      運動量ってきています具体的には分からないのですが
          自分の気持ちがどこかたされていない状態です 

ダリア4_edited-1

    去年の7月に眼を患ったのが発端となり検査の結果血糖値が300近くあり
        薬に頼らず食事と運動での血糖値コントロールをしてきました


       医者が奇跡と言うぐらいに、この10ヶ月間の血糖値は正常値です
         毎日、毎日飽きもせず低カロリーの食事と運動をしてきました

3-5_edited-1.jpg

      ここで気を入れないとダラダラと行ってしまう可能性がでてきています
    毎月行う検査でもコレステロール(善玉・悪玉)が低い位で全てが健康値です

ダリア3_edited-1ダリア6_edited-1


    この健康値を崩したくありませんブログに書く事でもう一度自分に喝をいれます
         ここが頑張りどころです、分かっています

[2009/08/03 05:15 ] | 健康/サプリ | コメント(24)
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