サプリメントと私

ここ3日ほど風邪をひいてしまいました、 なんとかブログに記事を
書こうと思いPCの前に座るのですが風邪をひいてる頭では題材が
上手く出てきません、

風邪薬を飲みながらふっと気づいたのがサプリメントの事です
そこでサプリメントに関して記事を書くことにしました

私はどちらかと言うとサプリメント依存症のレベルだと思う
今から24年前から、それは始まりました
◎ビタミンＢ群、ビタミンＥ、アスコルビン酸（Ｃ）、カルシュウム

カルシュウムは当然ビタミンＤ配合です、以上４品からのスタート
です、　50を過ぎた頃から酒が少し弱くなった私は、　うこんを飲む
父が脳梗塞、母が心筋梗塞の為、動脈硬化を招くと、脳、心筋梗塞
を引きお越しやすいと聞くと・・・・・・葉酸、大豆レシチン、ＤＨＡを

もろみ酢、寒天、玄米コヒーはブームの時期から今も続けています
ジムやプール(週４〜５）に行く時はより脂肪燃焼を促進させる為に
アミノ酸、Ｌ−カルニチン、を飲んでいます

眼に良いと聞くとブルーベリー、ルティン、豆乳で飲むと効果10倍
と知ると豆乳でと、膝に良いと本で見るとグルコサミン、>コンドロイチン
その他アルファリポ酸、コエンザイムＱ10、整腸剤

本当に驚く程の種類のサプリメントを飲んでいます、ただ量は少し
少なめにしています、3回のところを2回にするとか・・・
病院で出される新薬とは違いサプリメントは栄養補助食品だからと思い・・

効いているのかは良く分かりませんが、毎日3000ｋカロリーぐらい
食べる私ですが体重に変化はありません
父もまた私と同じようにサプリメント愛好家でした、影響を受けたと
は思わないのですが不思議です

歳を重ねる度に顔や癖が父に似てきます、若い頃の自分とは別人です

なんと！あれから43年

増上寺と東京タワー


今日（22日）は少し寒いですが、とても青空が綺麗な日です
気分転換に青空の写真が撮りたくなったと女房に話すと以前から
行ってみたかった東京タワーに夫婦で行く事になりました

浜離宮
東京タワーは私が高校2年の修学旅行以来です、あ〜43年ぶりですね
九段会館で泊まりクラスの仲間との枕投げから43年がたつのですね
増上寺〜東京タワー〜浜離宮と散策した楽しい一日でした、
東京は古い文化と新しい文化が上手く融合した綺麗な都市です

横浜の夜景を写す

初めての夜景写真です、今回は失敗の巻です

驚きました、大桟橋から富士山が見えるとは
太陽が沈みかかる、この時間、黒い富士山とバックの空が
赤色に染まります、周りは若いアベックばかりです


観覧車です、観覧車の明かりが川に映り幻想的でした
初めての夜景撮影なのに、三脚も持たずに無謀ですネ
写真がブレてしまいました、残念です
ただ最近の私の記事が少し重いので軽めのものと思い
失敗作ですが、あえて写真を載せました


写真はボケていますがアングルは気にいっています
今回は知人との夜の横浜ぶらりでしたが再度懲りずに
撮影に挑戦したいと思います

みのもんたのサタデーずばッとを見て

土曜日の朝、みのもんたのサタデーずばッとの放送を見て：男性介護について：感じた
事を記事にします

高齢者虐待防止法施行後、2006年度の高齢者虐待が12,628件あったそうですこの数字は
驚く数字です、毎日34.5件の老人虐待が発覚しているのです

特養老人ホームの施設内での介護職員による虐待も週１件が発覚しています
なかには施設長などの管理者の虐待も何割かあったそうです

在宅における男性介護者（夫、息子）による虐待が大変多いそうです私の場合などは
医療行為が必要な母親（要介護５）で寝返りさえ自分で出来ない状態です、　　当然食事も
排便も自分で出来ません、　その様な状況で私は7年間自宅で介護しました

虐待した男性介護者の気持ちは痛いほど理解できます、
例えば寝たきりの場合の排便ですが普通便の場合は便を取り除き陰洗と新しいオムツと
交換すればいいのですが下痢の場合はオムツから便がはみ出てしまいます

はじめの頃は母親の排便処理はすごいショックでしたが慣れてくると下痢便でも素手で
取り除ける様になります、母の介護をしている時今度は父が脳梗塞で3度倒れました、
7年の間の3年間は両親2人の介護の期間でした、・・・これは相当辛いものがあります

家庭崩壊を懸念した私は女房や息子には手伝いを頼みませんでした、当然私は体調を
くずしました、腰痛、坐骨神経痛、そして血圧は150以上、血糖値は300以上でした、
看護師さんヘルパーの手伝いをする時たっているのが精一杯の時が1年ぐらいありました
手を抜く事が出来ない性格です

このレベルの介護は充分我慢できました他にももっともっと大変な事も数おおくあります
★では何が一番辛いかと言いますと社会全般から孤立していく事です病院と薬局、
3度の食事の準備と食事介助、洗濯、掃除、看護師、ヘルパーさんの手伝いと・・・・

・・・一日が介護で終わって行きます、当然友人、知人に年賀状を書く気にもなれません
電話での話も面倒になってきます、テレビのお笑い番組を見ても笑えません
そんな状態ですから友達とも疎遠になっていきます、泣き言をこぼす事も出来ません
ただ週２回は時間を作りスポーツジムに行くようにはしていました

社会からの孤立と友達と疎遠、時に心の中に襲ってくる孤独感、いつまで続くのか
分からない介護の期間、これが仕事なら報酬が入ってきますが当然報酬などありません

介護をしていた時、一番欲していたものは「本当にご苦労様」「良く頑張ってますね」
と誰かに褒めてもらいたい言葉です、その言葉が介護家族にとっては最高の癒しで励みに
なるのです

介護が終わった今、私自身なにか社会に役立つ事をと・・・・・考え始めています
現況はその様な気持ちに反してまだまだ精神的に余裕がありません

ふと我を思う時！！

最近は本当に悲しくなるニュースが余りにも多すぎます、30年も連れ添った
熟年夫婦の殺人事件があれば、今度は80代老夫婦の殺人事件です、
この記事で言いたいのは夫が悪い、妻が悪いと言うものではありません

私は仕事の関係で7年ほど友人と遊ぶ事が出来ませんでした、そして今度は
両親の介護が7年間です、仕事をしながら介護出来る状態ではなく会社を
取引先に営業譲渡し、リタイヤしたのです、

仕事関係と介護の14年間若い頃からの友人とは殆んど酒を飲む事もなく
時が過ぎました・・最近は友人との再会をする様にしています、

団塊世代の友人たちです、大半は20歳前後からで夫婦ともよく知っている
ケースが多いのですが、若い頃のイメｰジとは大変な変わりようです
ほとんどと言っていい位女性が上の立場になっておりカカァ天下なのです。

カカァ天下ならまだいいのですが傲慢な言動と自己中な性格が見え隠れ
します,いったい、あの若い頃の可憐さはどこに行ってしまったのでしょう　
もちろん逆のケースも、夫側が離婚を考えているケースも二人いました

他の友人も似たり寄ったりです、だから人生を語るのをやめたのでしょうか？
回顧録の様な話ばかりする友人がいます、 彼は自分自身の過去を話の中で
どんどん美化して行くのです、 　え〜（驚く）と思ってしまうことばかりです
そんな時私はどう対応すべきなのかを迷いストレスを感じてしまいます

今振り返れば私の場合43歳を起点として環境の転換期だったと思います
40代前半はまだ20代の頃と同じ様に酒も飲み友と語りあったものです
酒を飲む時は私が聞き役です、あの頃は友人の話を聞くのがとても楽しかった、

私はどうなのか？傲慢な人間になっていないか？自己中になっていないか？
と考えてしまう今日この頃です。・・これってヒョットしたらうつ病の一歩手前ですか
これではいけない、　　ある程度は適当にやって行こうか、適当には出来ない性格
・・やはり不器用な私です

朝のニュース番組で・・

いつもの様に朝風呂に入り、のんびりと過ごす時間が一番幸せを感じる時間です
風呂から上がり居間のテレビを点けると悲しいニュースがとび込んで来ました
認知症の妻（85歳）を末期癌の夫(85歳）が殺す！と・・・

残り少ない老後に幸福感と心の平和を見出す事が出来なかったのでしょうか？
このニュースを見て私は母の事を思い出します

７年間寝たきりの母（要介護５）は決して治らない状態でしたが、でも必ず治すと
頑張っていました。

中程度の認知症の母も亡くなる半年前からは、　口癖のように
「もう駄目だ！殺してほしい」と何度も言いました、認知症のことは医学的にはよく
分かりませんが、もの忘れがひどい時と反対にしっかりしている時
（現実を理解している）とその中間と、いろいろと一日の間でも波があります

言語も同じで、話せなくなったり、しっかり話せたりと波があります
介護する私の一番つらい時は母が現実を理解している時です、寝返りさえ出来ない
母が必ず治すと言っていた時は決して弱音を吐きませんでした

しかし最後の半年間は「もう駄目だ！殺してほしい、もうこれ以上お前に
迷惑をかけれない」と・・・80代後半の母がそう言うのです
末期癌の夫と認知症の妻のあいだにも、同じ様な会話があったのでしょうか？
老老介護の最後は・・・寂しくなりますね

この様な事件に発展しない為にも自治体の見守り体制強化が必要です

老人の見守り体制づくりに至っては市町村の4割弱だそうです、いったい自治体は
何をしているのだろう市町村の年金窓口での年金支払いは使い込みはするはと・・
情けなくなりますよね。

これからの日本は老人大国になる訳ですから在宅における介護家庭における
見守り体制の確立を急がなくては同じ様な事件がまた起こります、
だれしも必ずくる老後生活、楽しく明るい老後を夢みる事を願う昨今です

え〜驚いた！藤沢に伏見稲荷

以前から気になっていた神社がありました、何時もは車で前をただ通り過ぎるだけ
なのですが・・・今日たまたま近くに用事ができ、用事が済み次第その神社に行く
事にしました



驚いた事にあの有名な京都の伏見稲荷の御分霊を歓請して創建されたそうです
だから車で前を通る時神社の大きさの割合にしては参拝者を多く見かける事が
できたのですね　　　　湘南のお稲荷さんとして有名だそうです。
大変手入れの行き届いた綺麗な神社ですデジカメ持っていって正解でした

昨今の不正摘発で思う

不正摘発の大抵は内部告発での露見である、内部告発する人は
どんな人達なのかと腑と思う
社会正義、それともお客様への罪悪感からですか？

しかし告発する事で場合によっては勤務する会社倒産がおこり今迄の
生活を失う事も現実にはおこってくるのです、当然覚悟のうえ
でしょうが・・・・しかし私が思えてならない事は、

はたして社会正義だけの為の告発でしょうか
★職場での評価や処遇からの不満、　　★職場の労働環境の不満、
★経営者側の会社運営に対する改善性が見られずアグラを掻いた
　状態で、そこからは希望や、やりがいが見出せないのが原因ではと

たえず職場での改善等の話しあえる機会があり社員全体に帰属意識が
あり、同じ目標（企業ビジョン）を指向できる会社組織なら内部告発は
おこらないと思う
言える事は会社そのものが金属疲労を興している状態なのでしょうか

◎しかし私達消費者側からはどの様な会社環境でも不正が改善され
　ないのであれば告発してほしい

バターは雪印、北海道のお土産は白い恋人と思っていたのが賞味
期限切れ販売には裏切られた気持ちです、また名古屋にオフィスを
だしていた関係で月に2,3度は駅で赤福（ひょっとしたら御福餅）を
買って帰りました・・あ〜あ私は賞味期限切れを食べていたのですね

今から30年程前に在る定食屋に入った時ご飯の美味しさに驚きました
店主に聞くと秋田の実家から米を送ってもらっているとの事でした

あれから30年がたちますがどんなブランド米もあの時の定食屋のご飯
の美味しさには勝てません、どうしてでしょうか？

マグロ好きの私ですが以前の様な甘みのある本まぐろと出会えません
本まぐろなら赤身でも相当美味しいはずですが？何故でしょうか？

賞味期限もですがブランド米、まぐろの商品名、国産牛の表示が
気になる昨今です、気のせいならいいのですが、経営者の社会正義に
期待します

介護事業は本物であってほしい

資本主義なのだから利益追求はしかたがないと思うが利益追求が
過剰になれば悪徳商法と成り下がってしまいます。
そこには利用者の気持ちの入り込む余地さえなくなってきます

全国に介護サービスを展開したコムスンは不正請求問題の発覚から
介護事業から完全撤退しました
コムスンの企業ポリシィーは24時間365日体制の介護サービスです

母は寝たきりで医療行為も必要な私の家庭なども現実的には24時間
365日の体制が必要でした、しかしコムスンの評判は介護保険の最初
から良くありませんでした??

結局、介護サービスを受けるにあたってせめて日曜日の体制がある
ステェーションを探す事になりました

ところがどうですか！！日曜、祭日、年末12/26〜1/3年始は休みの
ステェーションばかりです、 ロウコウの傷口の消毒、床ずれ処置
便（排便／下痢処理）の処置さえままなりません

どれもこれも一人ではできません、看護師さんがこられている時でも
私は手伝っていました、 いつしか私のほうが看護師さんより手際が
いい程になっていました。
風邪をひく事も出来ません、母にうつれば命とりになるからです

コンビニ、デパート、スパー、等のサービス産業では一年中営業して
います是非、介護事業も一年中営業できる企業体質を備えてこそ
真の福祉産業として発展していくものと思います

再び企業ポリシィーを　24時間365日体制の介護サービスを掲げる
企業の出現に期待します。日本中の老人の為に頑張れ介護事業
あ〜それと明るい笑顔、気持ちの伝わるサービスを付け加えて下さい