１月の内科での定期検査の結果ですが血糖値に関しては
　　　　　　　　　 正月もあり過食が多少あったので心配していたのですが
　　　　　　　　　　　　　　　　 ＨbＡ1cも"正常値"の5、8でした


　　　　　　　　　
　　　　　　　　　コレステロールは中性脂肪は１３２、悪玉コレステロール１２４と
　　　　　　　　　　　　正常値の範囲です問題の善玉コレステロールですが
　　　　　

遂にやりました正常値の
４１になりました
　

ＨＤＬ善玉が低すぎると
動脈硬化が進むそうです


でも今回で正常値に
もっていくことができ
内心ホ〜としています


これからも努力して、もっと
数値をあげて行きます



　　　　　　　　　　　毎日欠かさず、きな粉と納豆とトマトを食した結果です
　　　　　　 　　　　　　　　 きな粉と納豆とトマトに感謝です
　　　　　　　　　　　　　　現段階では、全てにおいて健康体になりました


　　　　　　　　　　　　　　　　有酸素運動と筋トレとストレッチと食事の
　　　　　　　　　　　　　　　 　　組み合わせが功を奏したと思います

　　　　　　　　　　　　　　ハイ私はアナログ人間ですよ
　　　　　　　　　ところでアナログ人間という言葉の意味をどう捉えますか
　　　　　　　　　　人それぞれ捉え方は多少の違いは、あると思いますが

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　私の場合もＰＣの基本操作は出来るけどトラブルに対処できない
　　　　　　　　　　　　　　　意味不明の警告メッセージにも参ります

　　　　　　　　　　私のように機械全般が苦手なのがアナログ人間だと思う
　　　　　　　　　　　　　　　私と似たような人は多いと思うのですが・・・

　
　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　　シクラメンを接写しました
　
　　　　　　　私はペンタブレット＆スマートフォンに興味をもっているのですが
　　　　　　　　　　はたして上手く使いこなせるのか不安がついてまわります
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　まるでトラウマ状態です(^。^)


　　　　　　　　　携帯は、通話とメールぐらいは使えるけどアプリはどうすれば？
　　　　　　　　　　リモコンでＨＤＤに予約録画はできるがブルーレイとは何に？

　　　　　　　　　　　　自分の気持ちとしてはアナログ人間から脱皮がしたい
　　　　　　　　　　　　　　　　　ところが今だ進化を上手く享受できない
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　出来れば、もっと楽しいだろうナ〜
　　　　

　　　　　　　私の場合ブログの書き方には、いくつかのパターンがあります

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　◎ 自分の体験を書きます利点としては自身の体験なので記事に
　　　　　　　　　　　　自分らしさを表現することが自然とできます

　　　　　　◎ドラマや映画を観て自分の感想を書きます簡単に言えば感想文です


　　　　　　◎健康状態をブログに書くことで自分に言い聞かせるつもりで
　　　 　　　　　　　　　　　運動のモチベーションを高めています



　　　◎写真のアップは文章は少なくてすみますが撮る作業に時間がかかりますが
　　　　　私の場合は趣味が写真や散策なので一石二鳥で楽しむことができます

　
　　　◎ＨＮでも分かりますが私は虎党ですネタ切れの時は時々阪神ネタを書きます



　　　　　　　　　　写真を撮りにでかけると自然と10,000歩を歩いています
　　　　　　　　　　 　花の美しさに癒されブログを通じて多くの知識を学び

　　　　　　　　　今では写真、花、散策、ブログ、健康が一帯になっています
　　　　　　　　　　　　　　　　　一石二鳥ではなく一石五鳥でした


　　　　　　　　　　　　　これからも細く長く続けて行きたいと思っています

　　　　　　　私は文章力がないのでブログは当初は無理と思っていました
　　　　週に２〜３回の更新なら、なんとかなるのではと思いブログを始めました


　　　　　　※最初の1年間で８５回の記事を更新をしました
　　　　　　※反響はと言えば拍手数は１記事に対して０〜１回
　　　　　　※コメント数は1年間で８回（うち義理コメが４回）
　　　　　　※３ヶ月間コメントのない時もありました


　　　　　　その後は過去記事を読んで下さったブロガーさんによりコメント数
　　　　　　　　　　　　　　　拍手数は少しづつ増えて行きました



　　　　　　　ブログを始めて１年３ヶ月がたった時、知人Ａさんから
　　　　　　　”タイガー８さん、コメントが来なくても楽しいですか”と聞かれた



　　　　　　その時はじめて自分のブログの反響のないことに気づきました(^。^)
　　　　　　　　　　　当時は不思議なくらい反響は意識していませんでした　　　　　
　　　　　　 　　　　　　　 だから今まで続けてこれたかと思っています


　　　　　　　　　　　　　ブログ６年生になり１年生の頃はどうだったかと
　　　　　　　　　　　　　　　　　思いだしながら記事にしてみました

　　　　　　ブログを始めて丸５年が過ぎました

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　遂に６年めに突入します

　　　　　　　　　　　 我ながら５年間もよく続いたと感心しています



　　　　　いままで、続けてこらたのもブロガーさんの励ましと応援のおかげです
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑注意
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ここまで若くはありません
　　　　　　　　　　　　　　　　心より深く感謝致します



　　　これを機会に初心に帰って着眼点を変えて何かを見つけたいと思います
　　 写真の寒川神社は相模国一之宮と称され1500年余の歴史を有する神社です

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 これからも宜しくお願いします

続きを読む

　 　　　　最近は地上波のテレビ番組は、ほとんど観なくなりました
　　　　　　　　　　 今では、せいぜいニュース番組ぐらいしか観ません

　　　　　　　　 あぁ・・・家政婦のミタは観ましたよ、良かったですネ



　　　 　　　　　　　家政婦のミタが制作費も決して高いとは思いませんが
　　　　　　　　　　　　最終回などは驚きの視聴率４０％超ですよ
　　　　　　　　　ドラマの作り方しだいではテレビも可能性はあると思います



　　　　　ケーブルテレビは番組も豊富なので毎日２時間は最低でも観ています
　　　 　　　　　　　　とくにＦＯＸ等の海外ドラマは娯楽として面白いです



　　　　　　　　　　　　　地上波の民放はバラエティを基本にしているようで
　　　　　　　　　　スポーツ番組までバラエティ化させようとしている気がします

　　　　　　　　　　　　クォリティの低さを感じているのは私だけなのでしょうか
　　　　　　　　　　　　　　　これからの新しい番組に期待することにします

　　　　　　　　　新聞紙上で能見投手は阪神の野球は間違いなく
　　　　　　　　　　　　　　　　変わりますと力強く宣言しました
　　　　　　　　　　またファンの前では今季７年ぶりの優勝を誓いました


　　　　　　　　　　私たち虎党にとっては大変頼もしいエースの言葉です


　
　　　　　　監督、コーチ、選手のみんなが一緒の方向に向かって走っていける
　　　　　　　　　今年は期待して下さいと言葉がつづく・・嬉しいですネ
　　　　　　　　　

　　　　　　　　７年ぶりのリーグ優勝へ心は一ツ、今季にかける新生猛虎の熱い
　　　　　　　　　　　　　　思いをエースが力強い口調で代弁したのです
　　　　　　　　　　　　　　　　そこには大黒柱の自覚を強く感じました

　　　　　　　　　


　　　　　開幕投手を務め昨年１２勝を挙げ投球回数も２００イニング超えを果たした
　　　　　　　　　　　　　　　　エースの言葉だから説得力がありました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　早くも開幕が待ち遠しいニュータイガー８です
　　　　　　　　　　　　　　今回は独り言なのでコメント欄は閉じています

　　沖縄最終日は首里城〜ひめゆりの塔〜グラスボート〜沖縄ワールドと廻りました
　　　　　　　　　首里城は日本では１１番めに世界文化遺産に登録されました
　　　　　　　　　　　　　　　　　　写真をクリックで拡大します




　　　　　 　　首里城は１５世紀前半から国王の居城として政治・経済・文化の
　　　　　中心であった建物です日本、琉球、中国の建築様式が融合していました



　　　　　　　鮮やかな朱色に彩られた姿は沖縄王国の息吹を強く感じました
　　　　　　　　　　　　　　首里城は沖縄のシンボルそのものですネ



　　　　　沖縄戦末期に沖縄陸軍病院第三外科が置かれた壕の跡に立つ慰霊碑
　　　　　　　　　　　　　　　　　現在の沖縄県糸満市になります



　　　　　戦争の悲しさを象徴するものとして現在でも多くの参拝者が絶えません
　　　　　２０代の多くの若者が慰霊碑に手を合わせていた姿には心うたれました


　　　　　　　　　　　　沖縄はもう一度行ってみたいと感じさせてくれました
　　　　　　　　 沖縄プチ旅行シリーズは今回で完了します有難う御座いました